TOP 5 – skuteczne domowe sposoby na porost włosów

Piękne i lśniące włosy to marzenie wielu osób. Są synonimem zdrowia, a niewątpliwie dodają też uroku. Standardowo rosną od 1 do 1,5cm w ciągu miesiąca. Ze względu na dietę, stan zdrowia oraz indywidualne predyspozycje, u niektórych ten proces przebiega szybciej lub znacznie wolniej. Jak zatem usprawnić porost włosów i zapewnić sobie wyjątkowy wygląd?
[Najlepsze domowe sposoby na porost włosów]

Rozpoczynając kurację trzeba działać na zewnątrz i od środka. Tylko równowaga pomiędzy tymi dwoma elementami sprawi, że szybko zyskamy piękne oraz długie włosy. Oto 5 skutecznych sposobów:

1.    Dieta.

Wiele osób bagatelizuje kwestie odżywiania, tymczasem właśnie naturalne terapie są najlepsze. Zdrowa dieta to pięć niewielkich posiłków dziennie, które dostarczają wszelkich niezbędnych mikroelementów oraz witamin. Każdego dnia należy uzupełniać witaminy z grupy B. To one wpływają na właściwą budowę włosa oraz przyspieszają jego wzrost. Ich niedobór (ze szczególnym naciskiem na B12) prowadzi do wypadania włosów. Składniki B znajdują się między innymi w jajkach, podrobach, olejach roślinnych, rybach, zielonych warzywach, a także zbożach i pomidorach. Oprócz nich ważne są witaminy: A (nabiał, marchew, brokuły, tran), C (cytrusy, kapusta kiszona, czarny bez), E (ryby, kiełki, orzechy, jaja). A także składniki odżywcze, takie jak żelazo (mięso, nabiał, orzechy, szpinak, warzywa strączkowe), miedź (kakao i czekolada, ziarna dyni czy słonecznika) oraz krzem (otręby, brązowy ryż, cebula, rzodkiewki i ogórki). Każdego dnia powinieneś jeść owoce, warzywa oraz niewielkie porcje orzechów. Ważne są też nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, znajdują się między innymi w oleju lnianym. Możesz go dodać do sałatki lub jogurtu.

2.    Naturalne kosmetyki.

Powszechnie dostępne preparaty zawierają duże ilości silikonów, które źle wpływają na kondycję włosa, a niekiedy podrażniają lub przesuszają skalp. Zamień je na naturalne kosmetyki dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub w mydlarniach. Sprawdzone składniki to między innymi: wyciąg z żeń-szenia, chinina lub czarna rzepa. Ich działanie jest pobudzające – aktywizują mikrokrążenie w obrębie skóry głowy, umożliwiają składnikom odżywczym dotarcie do cebulek włosów, a tym samym przyspieszają wzrost włosa. Dobrej jakości kosmetyki ze sklepowej półki to min: Jantar, Joanna Rzepa czy Radical.

3.    Własne sposoby na porost włosów, czyli wcierki.

Zewnętrzne nawilżanie oraz regeneracja to zabiegi niezbędne we właściwej pielęgnacji. Wcierki mają za zadanie zatrzymanie procesu wypadania włosów, pobudzenie ich do rośnięcia, a także regulację produkcji sebum i unoszenie włosów u nasady.

Oto kilka przepisów na domowe wcierki:

  • Wcierka z kozieradki  – zalej wrzątkiem jedną łyżeczkę nasion kozieradki i pozostaw do ostygnięcia. Potem przelej wywar do atomizera i wcieraj go we włosy codziennie przez okres trzech tygodni. Zachowuje świeżość przez około 3 dni.
  • Wcierka ze skrzypu polnego oraz pokrzywy – jedną łyżeczkę pokrzywy oraz skrzypu zalej szklanką gorącej wody. Po przestudzeniu kosmetyk jest gotowy. Wcieraj go 1 lub 2 razy dziennie. Składniki są dostępne w każdej aptece lub sklepie zielarskim.
  • Wcierka z soku z brzozy – sok można pozyskać z brzozy wczesną wiosną lub po prostu kupić w sklepie. Wcieraj go raz dziennie we włosy i skórę głowy.
    Pamiętaj, by stosować jedną wcierkę na raz.

4.    Maseczki

Naturalne maseczki bardzo dobrze odżywiają i nawilżają włosy, a jednocześnie przyspieszają ich porost. Wiele kobiet uwielbia szczególnie dwie sprawdzone receptury.

Maseczka z jajka, banana oraz jogurtu
Powyższe składniki zmieszaj ze sobą: zgnieć banana widelcem lub wrzuć do blendera, dodaj jedno jajko, pół opakowania jogurtu naturalnego oraz łyżeczkę soku z cytryny.

Maseczka z jajka i miodu
Zwykle stosuje się jedną stołową łyżkę miodu oraz jedno jajko. Jeśli masz dłuższe włosy, zwiększ ilość składników. Po wymieszaniu maseczka jest gotowa do użycia.

Warto pamiętać, że takie domowe kosmetyki są najskuteczniejsze, gdy pokrywają całą skórę głowy oraz włosy, a także pozostają na nich przez co najmniej pół godziny.

5.    Kuracja od środka

Skuteczne domowe sposoby na porost włosów to też ziołowe napary oraz naturalne napoje. Wprowadź do swojej diety wywar z pokrzywy i skrzypu polnego, drożdże (1/4 kostki zalana wrzątkiem), a także zieloną herbatę o działaniu antyoksydacyjnym. Przy powstawaniu tak zwanych baby hair nieoceniony jest sok z jabłka oraz natki pietruszki.