Liczba mężczyzn, którzy doświadczają problemów z potencją z roku na rok rośnie. Zwykle dotyka ona mężczyzn po 40. roku życia, jednak w ostatnim czasie z jej powodu cierpią coraz młodsze osoby. Wpływa na to niehigieniczny tryb życia, czyli niezdrowa dieta, brak ruchu, stosowanie najróżniejszych używek i ciągły stres. Nie pomaga również fakt, iż dla większości… Czytaj dalej »
Aż 70% kobiet w ciąży boryka się uczuciem kwasoty w ustach, uciskiem i bólem w okolicy mostka oraz pustym odbijaniem. Zgaga występuje najczęściej w III trymestrze, niekiedy dokuczając przez dłuższy czas, a nawet uniemożliwiając spokojny sen. Przyszła mama z pewnością zadaje sobie pytania – co na zgagę w ciąży? Domowe sposoby są skuteczne? Jakie środki… Czytaj dalej »
Zgodnie z powszechnym przekonaniem, ból mięśni występujący po treningach spowodowany jest wzrostem kwasu mlekowego. Owszem, jego ilość się zwiększa, jednak w ciągu godziny wraca do normy. Czym więc są zakwasy oraz jak uśmierzyć te dolegliwości?
Wydawało Ci się do tej pory, że aby schudnąć potrzebujesz drogich suplementów czy innych specjalnych metod na cudowną utratę wagi? Prawdą jest jednak, że skuteczne zrzucenie kilogramów jest łatwiejsze niż myślisz. Za pomocą kilku domowych sposobów jesteś w stanie wreszcie osiągnąć szczupłą sylwetkę! Czego nie robić chcąc schudnąć? Zanim przejdziemy do zaprezentowania domowych sposobów na… Czytaj dalej »
Jeśli męczą się częste zaparcia, to z pewnością nieustannie odczuwasz dyskomfort i nieprzyjemny ból brzucha. Możesz zwalczyć uciążliwe objawy wprowadzając do diety więcej błonnika, odpowiedzialnego za aktywizację jelit. Składnik działa niczym śmietniczka, która usuwa z organizmu toksyny, zalegające tłuszcze i węglowodany.
Nikotyna jest jak narkotyk. Na początku kojarzy się z przyjemnością oraz gratyfikacją, po wypaleniu pierwszego dymka mózg zwiększa swoją aktywność, jednak wraz z kolejnymi paczkami umysł się przyzwyczaja i traktuje tytoń jako podstawową potrzebę. Wedle badań, aż 80% palaczy pragnie zerwać z nałogiem, jednak tylko 1 na 20 odnosi sukces.
Zmagasz się ze zbyt wysokim ciśnieniem tętniczym krwi, którego wartość znacząco przekracza dopuszczalną normę 12080? Obawiasz się, że do końca życia będziesz zmuszony brać leki? Bez obaw, jeżeli błyskawicznie zareagujesz, zdołasz całkowicie uniknąć konieczności leczenia farmakologicznego.
Aż 1/3 Polaków boryka się z bezsennością. Problemy z zaśnięciem oraz płytki sen sprawiają, że jesteśmy wiecznie zmęczeni, rozdrażnieni lub rozkojarzeni. Długotrwałych objawów nie można bagatelizować, bo sen to naturalny proces regeneracji organizmu, bez którego na dłuższą metę nie sposób funkcjonować.
Miewasz problemy z zasypianiem? A może od dawna cierpisz na bezsenność i nie masz pojęcia, jak sobie z tym poradzić? Uczucie zmęczenia, które towarzyszy nam po nieprzespanej nocy bardzo utrudnia codzienne, zwyczajne funkcjonowanie. Znacznie wpływa na zmniejszenie wydajności w pracy i powoduje, że mamy coraz większe problemy z zapamiętywaniem. Dowiedz się, jak skutecznie radzić sobie… Czytaj dalej »
Pragniesz schudnąć i myślisz o wizycie u dietetyka lub trenera na siłowni? Oczywiście to może być bardzo pomocne w procesie odchudzania, ale warto przede wszystkim skorzystać z domowych sposób na odchudzanie oraz po prostu zmienić nawyki żywieniowe i styl życia.
Jest niegroźna, ale wyjątkowo nieprzyjemna i niejednokrotnie prowadzi do wstydliwych sytuacji w miejscach publicznych. Może zrujnować ważną rozmowę kwalifikacyjną czy pojawić się w trakcie egzaminu na zajęciach. Czkawka to w rzeczywistości gwałtowne skurcze przepony oraz mięśni oddechowych klatki piersiowej, które wywoływane są poprzez podrażnienie nerwu przeponowego.
Chroniczny stres towarzyszy Ci każdego dnia i odbiera radość życia? Czujesz, że już nie dajesz sobie rady z codziennymi obowiązkami, cierpisz na bezsenność i masz wszystkiego dość? Poznaj 3 skuteczne sposoby na stres, które zawsze działają.